Meny
Logg inn
Faglige spørsmål
Logg inn
Min oversikt
Økter
Logg inn
Tilbake
Mine periodeplaner
Opprett periodeplan
Tilbake
Opprett økt
Mine økter
Offentlige økter
Valgte øvelser
Ingen
øvelser valgt
Lag økt
Tøm liste
1. Velg øvelser
2
3
Velg øvelser
Filtrér øvelser
Nivå
Grunnleggende
Mellom
Viderekommende
Avansert
Ferdighet
Klatreteknikk
Fysisk
Mentalt
Taktisk
Intensitet
Grønn
Oransje
Rød
Kategorier
Tau
Buldring
Basis
Alderstrinn
0 - 5 år
6 - 12 år
13 - 15 år
Over 16 år
Tema
Balanse
Base
Fleksibilitet
Koordinasjon
Stole på klatrepartner
Styrke
Tyngdepunkt
begrep
Falltrening
Mental
Psyke
Fotarbeid
Kroppsposisjonering
Grunnleggende teknikk
innlæring av klatregrep
klatreterminologi
Pumptrening
Kreativitet
Problemløsing
Lek og moro
Oppvarming
Puls
teknikk
Utholdenhet
Laster inn øvelser...
Lag økt
Noe gikk feil
×